Ces semaines de découverte de la méditation zen sont spécialement conçues pour ceux et celles qui désirent explorer la voie du zen dans le cadre d’une communauté bouddhiste. Cette approche progressive de la méditation s'accompagne de nombreux enseignements chaque jour, et d'échanges enrichissants avec des aînés de la tradition. Vous plongerez dans les valeurs de la vie communautaire et vivrez les cérémonies et rituels emblématiques de cette tradition millénaire.

La pratique de zazen, méditation assise, apporte un havre de paix intérieure dans ce monde bruyant et tumultueux. En s’asseyant simplement, dans une posture bien précise, en se concentrant sur la respiration et en observant les pensées sans les juger, les pratiquants découvrent un espace pour se comprendre eux-mêmes plus profondément.